{"id":10749,"date":"2023-11-13T10:40:15","date_gmt":"2023-11-13T09:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/?post_type=news&#038;p=10749"},"modified":"2023-11-13T10:40:15","modified_gmt":"2023-11-13T09:40:15","slug":"rezept-dirty-porridge-mit-gemuse-spiegelei-sesamol-knuspriger-belag","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/nachricht\/rezept-dirty-porridge-mit-gemuse-spiegelei-sesamol-knuspriger-belag\/","title":{"rendered":"Rezept ~ Herzhafter Porridge mit Gem\u00fcse, Spiegelei, Sesam\u00f6l und knusprigem Topping"},"content":{"rendered":"<p><u>Zutaten f\u00fcr 4 Personen\u00a0<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>F\u00fcr den Brei\n<ul>\n<li>2 Liter Gem\u00fcsebr\u00fche \u2013 2 EL Miso \u2013 2 EL ger\u00f6stetes Sesam\u00f6l<\/li>\n<li>140 g gro\u00dfe Haferflocken \u2013 140 g kleine Haferflocken<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>F\u00fcr garnieren\n<ul>\n<li>250g frischer Spinat \u2013 4 Karotten \u2013 \u00bd Zitrone \u2013 1 S\u00fc\u00dfkartoffel \u2013 Sesam\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>F\u00fcr den Belag\n<ul>\n<li>1 EL Sesamsamen \u2013 2 EL Erdn\u00fcsse \u2013 2 EL R\u00f6stzwiebeln \u2013 1 TL Chiliflocken \u2013 Sesam\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Vorbereitung<\/u><\/p>\n<p><strong>Beginnen Sie mit Gem\u00fcse<\/strong> \u2013 Lauch und Karotten in St\u00fccke schneiden \u2013 mit Sesam\u00f6l und \u00bd ausgepresster Zitrone, Salz und Pfeffer bestreuen.<\/p>\n<p>Die S\u00fc\u00dfkartoffel in d\u00fcnne Scheiben schneiden und mit Sesam\u00f6l betr\u00e4ufeln.<\/p>\n<p>F\u00fcr 20 bis 25 Minuten in den Ofen geben und dabei gelegentlich umr\u00fchren.<\/p>\n<p><strong>Bereiten Sie den Belag vor<\/strong>\u00a0: Erdn\u00fcsse zerdr\u00fccken, in einer kleinen Pfanne anr\u00f6sten \u2013 Zwiebeln, Sesamk\u00f6rner und Chiliflocken dazugeben, mit 1 TL Sesam\u00f6l betr\u00e4ufeln und alles r\u00f6sten \u2013 beiseite stellen.<\/p>\n<p><strong>Bereiten Sie den Brei vor<\/strong>\u00a0: Br\u00fche und Miso in einen Topf geben \u2013 Flocken in die Fl\u00fcssigkeit geben \u2013 aufkochen und 20 bis 25 Minuten kochen lassen \u2013 1 EL Sesam\u00f6l hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Brei kocht, den Spinat in etwas Sesam\u00f6l schwenken. In einer zweiten Pfanne das Ei mit etwas Sesam\u00f6l kochen.<\/p>\n<p><strong>Montieren Sie die Platte<\/strong>\u00a0: Den Brei in einen sch\u00f6nen tiefen Teller f\u00fcllen \u2013 gebackenes Gem\u00fcse, Ei und Spinat sch\u00f6n anrichten.<\/p>\n<p>Mit Topping bestreuen und genie\u00dfen!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Die kleinen Extras von DLP<\/em><\/p>\n<p><em>F\u00fcr einen sch\u00f6nen Effekt verwenden Sie schwarzen Sesam anstelle von blondem Sesam <\/em><\/p>\n<p><em>F\u00fcr mehr S\u00fc\u00dfe ersetzen Sie Erdn\u00fcsse durch Cashewn\u00fcsse<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Wetter ist unbest\u00e4ndig, die Tage sind kurz und die K\u00e4lte h\u00e4lt Einzug ... Zu Beginn dieser Woche ist es Zeit f\u00fcr gem\u00fctliches Essen!<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":10756,"template":"","tags":[110,135,148,150,152,149,106,151,153],"categorie_news":[78,105],"class_list":["post-10749","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-automne","tag-chambredhotes","tag-comfyfood","tag-legumes","tag-lundi","tag-porridge","tag-recette","tag-saison","tag-tabledhotes","categorie_news-articles","categorie_news-recette"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news\/10749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news\/10749\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10749"},{"taxonomy":"categorie_news","embeddable":true,"href":"https:\/\/domaine-la-parpaille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categorie_news?post=10749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}